モスタリア☆ダンス&フィットネス札幌

アルテミス☆ベリーダンススクール札

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モスタリ☆ダンス&フィットネス札幌
《 MOSTARIA☆DANCE&FITNESS SAPPORO 》

「アルテミス☆ベリーダンススクール札幌」改め、
「モスタリア☆ダンス&フィットネス札幌」に。
ダンスや音楽など様々なジャンルの人が集まり1つの船に乗って

美しい夢の世界をお届けすることを目指しています!

貴方も一緒に船に乗り込みませんか?

LOVE&JOY

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【各レッスンの詳細はこちらから】


【 イベント情報 】

春🌸Spring企画!!のお知らせです。
 
🌼春爛漫!!スペシャル企画
  アルテミス☆MIKIの
 輝いて生きる魔法の習慣
 〜美しさと健康はセルフケアから

 

 

女性らしいしなやかな
愛しのマシュマロボディへ。。。
インナーから整えて美しい姿勢へと導く…..
心地よいココロとカラダを手に入れよう!!
 
講座内容
➀女神の呼吸&インナービューティ(zoom)
☆リンパセルフケア
☆土台を作る足裏・足首ほぐし
☆女神のケア✨骨盤底筋トレーニング
(加齢・内臓下垂・女性ホルモンの減少・重い荷物等)

 

➁チェアエクササイズ(zoom)
☆ロールアップロールダウン
☆肩・肩甲骨回し
☆エレガンスなスネークアーム
☆キラキラ&アーム
☆ねじりのポーズ
☆ストレッチ
(股関節、脇、お尻等)
 
➂ボールほぐし&ストレッチ&体幹トレーニング
(プライベート)
 
➃ベリーダンスエクササイズ
(グループ)
☆天と地を繋ぐヒップサークル
☆無限大に繋がる∞フィギュアエイト
☆美しい所作&愛の循環ハンドムーブメント
☆エレガンスなスネークアーム
☆大地のパワー細胞から振動するヒップシミー
☆バストアップとハートを開くチェストサークル
☆内臓のマッサージと神秘的なベリーロール
☆美しいクビレを作るツイスト
 
★★こんな方にオススメ
・運動不足
・下腹ポッコリ
・頭痛.首.肩.股関節.腰痛持ちの方
・姿勢を良くしたい
・しなやかさを身につけたい
・健康なカラダになりたい
・キレイになりたい
・女を磨きたい
・何か新しいことにチャレンジしたい
・最近疲れやすい
・ディスクワークの方
・リフレッシュしたい
・代謝を上げたい
・ダンスや運動の経験がない
 
☆★☆ 詳しくはこちらから ☆★☆
アルテミス☆MIKI アメブロ
「モスタリア☆ 自分を愛して満たす美しく健康なカラダづくり」

 

☆★☆お問い合わせ ☆★☆
モスタリア☆ダンス&フィットネス札幌 お問い合わせフォーム

 


【 お知らせ 】

動画をアップしました!

【HAPPY FESTIVAL 2020】

【Dance Live Vol.2 ピンクレディー】

【節分に鬼滅の刃でDance Live】


UHB「発見! タカトシランド」に出演しました♪

りゅうちぇるとタカさんと一緒にベリーダンス💜

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【番組ホームページ】https://uhb.jp/program/takatoshiland/


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